12 продуктов, которые можно есть после шести. Хорошая фигура гарантирована!

3413
views

НЕКОГДА ЧИТАТЬ? СОХРАНИ СЕБЕ:
 

 

Многие девушки не едят после шести, для того, чтобы поддерживать хорошую фигуру или наоборот её приобрести.
Но не всегда это правило действует. Ведь ваш организм должен получать достаточно питания в течении дня, потому, когда на работе не успели нормально покушать, не сидите впроголодь весь день.
Фигура от этого лучше не станет, а хуже будет потом вам. Но и наедаться тоже не стоит.
Потому, в этой статье собраны 12 продуктов, которые можно есть после шести не опасаясь набрать пару лишних килограмм. Читаем, это полезно!
01

1. Треска

Треска относится к категории диетических продуктов, богатых витаминами и ценными элементами, которые идут только на пользу, укрепляя иммунитет и нормализуя работу многих органов.

2. Кукуруза

Вареная кукуруза — это очень вкусный и полезный продукт. Она выводит излишки холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов. Так что если днем вы съели что-нибудь тяжелое, то вечером остановите свой выбор на кукурузе.


3. Нектарины

Не стоит отказываться от нектаринов, в них высокая концентрация клетчатки, которая, напротив, способствует ускорению обмена веществ и предотвращает накопление жиров.

4. Овощная икра

В овощной икре домашнего приготовления нет абсолютно ничего вредного. Выбирайте любую на ваш вкус — грибная, кабачковая, баклажанная.

5. Сельдерей

Сельдерей — это продукт с отрицательной калорийностью.  Для вечернего приема пищи он просто идеален.

6. Репа

Репа относится к категории диетических продуктов. Очень полезный овощ, который обязательно должен быть в рационе. Репа эффективно очищает организм, укрепляет иммунитет и заряжает организм энергией. А еще она

7. Тыква

Тыква  уж точно не навредит вашей фигуре. Из тыквы можно приготовить, пожалуй, самое большое количество полезных блюд. Это и крем-суп, и пюре, и салат.

8. Свекла

Свекла относится к категории незаменимых продуктов. Она помогает регулировать жировой обмен, тем самым препятствуя ожирению.

9. Капуста

Абсолютно все виды капусты богаты витаминами группы В, которые принимают участие во всех важных процессах в организме человека. А еще капуста представляет собой диетический продукт. Поэтому она идеально подходит для ужина.

10. Грибы

Сами по себе грибы не такие уж и калорийные. Если отварить их, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический продукт. И никакие они не тяжелые для желудка, просто мы привыкли подавать их с большим количеством самых разных ингредиентов, которые все вместе действительно создают чувство тяжести в животе.

11. Камбала

В камбале содержится метионин. Полезные свойства этого вещества заключаются в том, что оно способно расщеплять жиры.

12. Киви

Киви — это просто незаменимый продукт для тех, кто хочет похудеть. Киви помогает организму сжигать и расщеплять жир, избавляет от тяжести в желудке и нормализует водно-солевой баланс.

Спасибо за внимание !

Больше полезных статей, интересных видеороликов и тестов вы всегда сможете найти на нашем сайте.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: