Целебные свойства орехов

0
144






Для правильного развития организма и здоровья рекомендуется включать в рацион питания продукты растительного происхождения. Орехи богаты белками и жирами, поэтому являются достойными представителями растительного мира. Употреблять орехи можно, как самостоятельное лакомство, так и добавлять при приготовлении разнообразных блюд.

Кедровые орехи

Целебные свойства орехов

Лиственное дерево кедр растет преимущественно в Сибири, на Урале. Несомненная польза кедровых орехов была замечена еще нашими предками много веков назад. Орехи содержат антиоксиданты, микроэлементы и важнейшие витамины. Регулярное употребление продукта помогает укрепить кровеносную систему, контролировать водно – соляной баланс в организме, повысить мозговую активность. Для женщин полезно употреблять орехи в период беременности и при кормлении грудью. Полезные вещества не вызывают аллергических реакций у маленьких детей. Для мужской половины кедровые орехи считаются настоящим афродизиаком. Не только ядра обладают питательной ценностью, скорлупа орешков тоже широко применяется в народной медицине.

Грецкие орехи

Дерево грецкого ореха имеет довольно широкий ареал произрастания — от Балкан до Китая. Плоды имеют овальную форму и находятся в деревянистой скорлупе. Богатый состав витаминов и микроэлементов указывает на неоспоримую пользу грецких орехов для человека. Регулярное употребление продукта помогает в борьбе с атеросклерозом, оказывает положительный эффект при гипертонии. В медицине широко используются листья дерева, скорлупа и ядра орехов. Из листьев и скорлупы готовят отвары, которые обладают противовоспалительным эффектом. Употребление ядрышек отлично стимулирует активность головного мозга. Высококалорийный продукт нужно употреблять, придерживаясь дозировки.

Сосновые шишки

Сосна является довольно распространенным деревом на территории России. Ее полезные и лечебные свойства известны с древних времен. Употребление сосновых шишек происходит разными способами. Из них варят варенье, изготавливают целебные настойки или мед. Помогает данный продукт при простудных заболеваниях, для повышения уровня гемоглобина и для общего укрепления организма.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:





Если ты добрый человек, поддержи - присоединяйся к фонду помощи пострадавшим в ДТП


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here