Чем полезна зелень и почему ее нужно есть много?

3691
views

НЕКОГДА ЧИТАТЬ? СОХРАНИ СЕБЕ:
 

 

Люди давно знают о полезности свежей зелени овощей и фруктов. Они являются хорошими источниками витаминов и минералов. В зелени мы имеем не только витамины с минералами, а также ферменты и клетчатку, которые просто необходимы для нашего организма. Ферменты, содержащиеся в зелени, помогают нам переваривать пищу, прошедшею термическую обработку. Клетчатка, это, по сути, растительные волокна. Большинство людей испытывают большой дефицит клетчатки. Хотя клетчатка и не снабжает непосредственно наш организм витаминами, она крайне необходима для нас.1

Основные полезные свойства зелени

Полезные свойства зелени заключаются Польза зелени в содержании огромного количества минералов, витаминов и аминокислот.

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: