Что нельзя употреблять мужчинам за 40

0
24






Что нельзя употреблять мужчинам за 40

Принято считать, что за своим здоровьем, весом и внешним видом следят только женщины. К счастью, такое утверждение разбивается вдребезги о современного мужчину, стремящегося как можно дольше оставаться в хорошей форме. Согласитесь, для многих представителей сильного пола пивной живот уже не считается нормой, а является веским поводом навестить спортзал.

Проблема возникшего из ниоткуда лишнего веса чаще всего настигает мужчин ближе к 35 годам и постепенно усугубляется. С 20 до 35 лет метаболизм в организме мужчины относительно стабилен, но затем каждые 10 лет начинает снижаться примерно на 10 %. Так, мужчина, тративший в 30 лет 2100 ккал в день, в 45 расходует уже 1800 ккал, в 55 — 1550 и далее по наклонной. Неправильное питание, стресссы и отсутствие физических нагрузок к лишнему весу добавляют еще и проблемы с сердцем, понижение тестостерона, скачки давления и сахара в крови.

Что нельзя употреблять мужчинам за 40

Самое время обратить свое внимание на питание: исключить из рациона губительные для мужского здоровья продукты и прислушаться к ведущей здоровый образ жизни спутнице. Да-да, иногда придется есть брокколи! Но об этом по порядку.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:





Если ты добрый человек, поддержи - присоединяйся к фонду помощи пострадавшим в ДТП


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here