Диета на авокадо

0
463






Диета на авокадо

Резкое похудение, как правило, негативно отражается на здоровье: слабость, болезненность, проблемы с пищеварением и даже заболевания желудочно-кишечного тракта. Всё потому, что диеты с экстремально минимальным содержанием жиров и углеводов истощают организм. Возможно ли сбросить вес быстро и без последствий?

Редакция «Со Вкусом» знает верный способ. С помощью этой трехдневной диеты вы избавитесь приблизительно от 3 кг за 2-3 дня.

Авокадная диета

Диета на авокадо

Вкусная и, что самое важное, питательная диета на авокадо не позволит вашему животу бурчать, а вам – испытывать недомогание и чувство голода. В плоде авокадо содержится много питательных веществ, но самое полезное из них – жирные кислоты. Да, это жирный продукт, но растительные масла, содержащиеся в нём, необходимы для функционирования всех органов.

Диета на авокадо

Меню диеты с авокадо

  • Завтрак: половинка авокадо и 200-300 г обезжиренного творога (или натурального йогурта).
  • Обед: рекомендуем сделать салат из авокадо, отварного яйца, огурца и зеленого лука, а на второй день можно съесть несколько тостов с авокадо.
  • Ужин: 100 г куриного филе (индейки, белой рыбы или говядины) в запеченном виде, четвертинка авокадо и обезжиренный творог.

Диета на авокадо

Правила диеты:

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:





Если ты добрый человек, поддержи - присоединяйся к фонду помощи пострадавшим в ДТП


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here