Диета на квашеной капусте

0
78






Диета на квашеной капусте

Жестокие ограничения в еде давно остались в прошлом, и сейчас важно следить за сбалансированным питанием. Современные диеты включают полезные блюда, которые будут доступны каждому.

Одной из таких можно считать диету на квашеной капусте — этот продукт точно найдется в любой квартире. А если грамотно сочетать его с другими блюдами, то результат будет просто потрясающим!

Польза квашеной капусты

Квашеная капуста — отличный источник антиоксидантов, и поэтому способствует выведению шлаков из организма. Также, этот продукт отлично нормализует работу пищеварительной системы и комбинируется с другими блюдами, что обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами.

Диета на квашеной капусте

Кислая капуста способствует повышению иммунитета и стимулирует выработку новых клеток, а также помогает снизить уровень вредного холестерина.

Диета на квашеной капусте

Также, ее употребление предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы, появление геморроя и запора.

Плюсы и минусы диеты

Диета на квашеной капусте

Любую диету нельзя считать идеальной, потому что в ней всегда есть свои плюсы и минусы, которые чаще всего обусловлены индивидуальной восприимчивостью или непереносимостью. Диета на квашеной капусте отличается такими положительными сторонами:

Диета на квашеной капусте

  • капуста очень низкокалорийный продукт — обычная белокочанная в 100 граммах содержит всего 26 ккал.;
  • похудение будет максимально эффективным, потому что вместе с килограммами организм избавится от вредных веществ;
  • капуста способствует нормализации водного баланса, поэтому вы расстанетесь с отечностью лица и заметите постепенное омоложение кожи;
  • содержащиеся в капусте вещества помогают предотвратить развитие мастопатии и рака груди.

Если говорить о минусах диеты, то стоит обратить внимание на следующие:

Диета на квашеной капусте

  • ее рацион содержит малое количество углеводов, поэтому вам придется на время попрощаться с высокой продуктивностью и работоспособностью;
  • людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта лучше не начинать капустную диету.

Меню диеты на 4 дня

Если после прочтения вышеописанной информации вы решили, что данная диета вам подходит, можете использовать примерный вариант меню на 4 дня.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:





Если ты добрый человек, поддержи - присоединяйся к фонду помощи пострадавшим в ДТП


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here