Как (наконец-то) получить оргазм

0
476






Печальные новости, девочки. По свежим данным, четверть женщин не испытывают оргазм. Хуже того, некоторые вообще не в курсе, что это. Но все можно исправить. Рассказываем, как научиться получать оргазм.


            
                Как (наконец-то) получить оргазм

Designed by Freepik

Сразу оговоримся: если тебе физически больно заниматься любовью или пришлось пережить сексуальную травму – отправляйся к врачу. В остальных случаях наверняка будет достаточно наших советов.

Мешать удовольствию может, если честно, что угодно. И для начала нужно разобраться, в чем именно твоя проблема. Ты настолько увлеклась самокритикой, что она вышла из-под контроля? Боишься слишком привязаться к парню или не особо ему доверяешь? А может, принимаешь лекарство, которое между делом понижает либидо?

Как восстановить справедливость и познать, наконец, все прелести секса, рассказывают секс-терапевт Йен Кернер и сертифицированный эксперт по сексу и отношениям Кэт Ван Кирк.

1. Начинай с соло

«Если у тебя никогда не было оргазма, – вступает доктор Йен Кернер, – начни с самостоятельного исследования собственного тела. Во время мастурбации можешь многое о себе узнать. Только не делай оргазм главной и единственной целью. Просто наслаждайся прикосновениями и обращай внимание, какие из них тебя возбуждают, а какие – нет».

«Не бросайся сразу к самым очевидным областям тела, – советует Кэт Ван Кирк. – Исследуй разные части себя. Пускай в ход руки, секс-игрушки и что-нибудь чувственное вроде перьев и шелковых повязок на глаза». И не стесняйся фантазировать, добавляет Кернер. Черпай вдохновение в эротических книгах и этичном порно.

2. Слушай свое тело

Если в процессе самостоятельного исследования понимаешь, что единственный эффект от, скажем, использования вибратора – чувство неловкости, забей на игрушку и переключись лучше на клиторальную стимуляцию. Кэт Ван Кирк уверяет, что порядка 80% дам не остаются равнодушными к этому процессу. Нужно лишь разобраться, какие именно ласки тебе больше подходят. К слову, не надо фокусироваться на головке клитора, большинству девушек проще достичь оргазма при его непрямой стимуляции. В чем секрет? Ножки клитора расходятся вдоль половых губ, так что внимание к этим зонам может окупиться с лихвой. Ну а если и клиторальная стимуляция не дает желаемого эффекта, переходи к точке G или попробуй вагинальную стимуляцию.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:





Если ты добрый человек, поддержи - присоединяйся к фонду помощи пострадавшим в ДТП


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here