Кефирные диеты

0
1069






Кефирные диеты

Кефирные диеты уже давно завоевали свою популярность у большинства женщин. Если придерживаться разработанного графика питания, можно потерять приличное количество лишних килограммов. Диеты на кефире считаются достаточно экстремальными, но именно благодаря исключению определенных продуктов они и позволяют избавиться от жировых отложений.

Кефирные диеты

Почему кефирные диеты пользуются таким успехом? Кефир легко усваивается и очень положительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Также этот напиток считается очень сытным и в то же время низкокалорийным. Мы хотим поделиться с вами тремя самыми удачными вариантами диет на кефире.

Диеты на кефире

Гречневая диета

В сочетании с гречкой кефир поможет вам быстро избавиться от складок на боках, если ваш рацион в течение семи дней будет включать 1 л кефира, несоленую гречневую кашу без масла, зеленый чай и чистую питьевую воду. Чтобы диета принесла желаемый эффект, кефир нужно выпивать через 30 минут после приема еды.

Кефирные диеты

Если почувствуете, что гречка уж слишком приелась, можете в виде исключения заправить ее соевым соусом или нежирным йогуртом. Самый удачный способ приготовления гречки: хорошенько промойте кашу и залейте ее на ночь водой. Утром гречка будет готова. Более подробную информацию о кефирно-гречневой диете вы сможете почерпнуть здесь.

Кефирно-свекольная диета

Эта диета рассчитана на 3 дня. Она считается одной из самых жестких кефирных диет. В течение трех дней вам можно питаться только 1,5 кг отварной свеклы, 1,5 л обезжиренного кефира и 1,5–2 л чистой негазированной воды.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:





Если ты добрый человек, поддержи - присоединяйся к фонду помощи пострадавшим в ДТП


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here