Корейская диета «Стакан еды»

0
24






Корейская диета «Стакан еды»

Как же все мы любим прийти с работы, хорошенько наесться и считать килограммы по нарастающей. Знакомая ситуация, да? А вот корейцы таких бед не знают давно. Всему виной диета «Стакан еды».

Секрет такого питания очень прост: за один присест вы не имеете права съесть больше двухсот граммов еды. Единственный утешительный момент: пищу можно принимать даже более 5 раз в день. Главное — продержаться между перерывами. Что же дают в результате такие жертвы?

Что такое «Стакан еды»

Суть диеты в уменьшении порции каждого приема пищи. Ограничений в продуктах нет никаких — вы сами решаете, чем наполнить стакан. Нужно только избегать жирного, мучного и сладкого, как и в любых других диетах.

Корейская диета «Стакан еды»

Такое питание убережет вас от переедания и лишнего веса. И это еще не все. Главный козырь диеты в том, что после окончания лишние килограммы навсегда остаются в прошлом! В отличие от остальных диет «Стакан еды» не предусматривает отказа от многих продуктов или принудительного голодания. Поэтому организм абсолютно спокоен и не начинает на фоне стресса накапливать новый, более качественный жир для тяжелого периода. Вы просто дозируете количество полезных веществ, а не отказываете себе в них. Психологически такой метод тоже прост и приятен для организма.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:





Если ты добрый человек, поддержи - присоединяйся к фонду помощи пострадавшим в ДТП


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here