Молочная сыворотка для похудения

0
102






Молочная сыворотка для похудения

Наверняка вы не раз слышали о волшебных свойствах молочной сыворотки. Женщины с давних времен использовали эту жидкость вместо множества косметических средств и медикаментов. Молочная сыворотка — продукт, который остается в результате процеживания свернувшегося молока. Эту чудодейственную жидкость можно приобрести в готовом виде на рынке, а можно и приготовить дома самостоятельно.

Молочная сыворотка для похудения

Для этого вам понадобится 1 л натурального молока. Поместите его на ночь в теплое место, утром перелейте молоко в эмалированную кастрюлю и поставьте на медленный огонь. Когда творог отделится от сыворотки, не доводя молоко до кипения, снимите кастрюлю с огня. Застелите марлей дуршлаг поместите его в глубокую емкость, вылейте в дуршлаг полученную массу. В дуршлаге останется творог, а в емкости — сыворотка.

Молочная сыворотка для похудения

Теперь мы расскажем, когда и как нужно употреблять эту полезнейшую жидкость, чтобы быстро влезть в то самое платье со школьного выпускного. Если следовать прописанному рациону, можно избавиться от 5 кг. Это происходит за счет потрясающего свойства сыворотки очищать кишечник от токсинов и налаживать пищеварение.

Молочная сыворотка для похудения

Диета на молочной сыворотке

Все семь дней завтрак остается неизменным: ломтик сыра (лучше белого, например, моцарелла), несколько хлебцов и чай или кофе без сахара.

Молочная сыворотка для похудения

День № 1

На обед можно съесть 1 апельсин, 1 яблоко и выпить 1 стак. сыворотки. Для ужина подойдет отварное яйцо, 125 г обезжиренного творога и 2 огурца.

День № 2

Обед состоит из 200 г отварной куриной грудки, двух огурцов и стакана сыворотки. Поужинать стоит 125 г нежирного творога и 2 стак. натурального йогурта.

День № 3

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:





Если ты добрый человек, поддержи - присоединяйся к фонду помощи пострадавшим в ДТП


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here