Смесь из сухофруктов

0
352






Смесь из сухофруктов

Какой микроэлемент по праву называют одним из самых полезных для сердечной мышцы? Это калий. Он оказывает прямое влияние на работу сосудов, поэтому все, кто жалуются на скачки в давлении, а также страдают от врожденной или приобретенной болезни сердца, пытаются включить в рацион продукты, в которых калий в избытке. Сухофрукты — лучший выбор. И что важно, помимо калия они содержат много разных веществ и витаминов.

Смесь из сухофруктов

Что же мы делаем с сухофруктами? Зная практически всё об их пользе, мы продолжаем варить узвары, добавлять в выпечку или овсянку. Не поймите меня неправильно, всё это очень полезно, если бы не одно но. При любой тепловой обработке сухофрукты теряют львиную долю своей полезности. Наш совет: если вы хотите укрепить сердце, выберите правильные ингредиенты и приготовьте особое средство.

Средство из сухофруктов

Смесь из сухофруктов

Хотелось бы для начала объяснить, почему врачи рекомендуют именно эти сухофрукты для укрепления сердца. Курага, к примеру, исключительно ценная для сосудов из-за очень высокого содержания калия. Она помогает предотвратить атеросклероз и гипертонию.

Смесь из сухофруктов

Чернослив нормализует давление и убивает вредоносные бактерии, а изюм положительно влияет на легкие, бронхи, а также сосуды. Инжир очень ценен в случае венозной недостаточности и тромбоза.

Смесь из сухофруктов

Боярышник и шиповник усиливают полезные свойства друг друга и помогают создать средство, лечащее многие недуги, в том числе расширение сосудов и проблемы с кровообращением.

Смесь из сухофруктов

Что касается орехов, они снижают уровень плохого холестерина и заряжают энергией. А вот кунжут приводит сердечную мышцу в тонус и предотвращает атеросклеротические поражения.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:





Если ты добрый человек, поддержи - присоединяйся к фонду помощи пострадавшим в ДТП


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here