Свойства авокадо

0
206






Свойства авокадо

По отношению к авокадо люди обычно делятся на две категории: те, кто жить без него не может, и те, кто на дух не переносит этот фрукт. Несмотря на разные взгляды, польза авокадо остается неоспоримой.

Современные диетологи и исследователи даже начали сравнивать его со здоровым «наркотиком». О том, каковы полезные свойства авокадо, мы расскажем в статье.

Свойства авокадо

Авокадо для здоровья

Ученые Йельского университета после длительных исследований пришли к выводу, что авокадо при частом употреблении вызывает зависимость, возможно, первую в своем роде, которую не запретят законом.

Свойства авокадо

Такое влияние фрукта на организм связано с тем, что благодаря высокому уровню полезных жиров он отлично насыщает и ободряет на долгое время. Также авокадо отлично спасает от анемии, нервных срывов и подавленного настроения.

Свойства авокадо

Если ввести его в каждодневный рацион, полезные масла авокадо помогут снизить уровень вредного холестерина, улучшить кровообращение, наладить пищеварение и защитить оболочку желудка от язвы и гастрита.

Свойства авокадо

Единственное препятствие, которое ограничивает его суточную норму, — слишком высокая калорийность. Людям с избыточным весом и тем, кто сидит на диете, нужно быть очень аккуратными с авокадо.

Свойства авокадо

Богаты эти плоды калием и магнием — элементами, которые способствуют хорошей работе нервной системы, а также отвечают за водный баланс в организме.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:





Если ты добрый человек, поддержи - присоединяйся к фонду помощи пострадавшим в ДТП


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here