Зимняя депрессия: как не угодить в ловушку

0
290






Зимняя депрессия: как не угодить в ловушку
Зимняя депрессия может настигнуть вас абсолютно внезапно. Грусть, одиночество, тоска, ощущение несчастья и пустоты — симптомов, которые говорят о том, что вы находитесь в ловушке, огромное множество. Что же делать в такой ситуации? Как выбраться и преодолеть зимнюю депрессию? Расскажем об этом в подробностях в этом материале.

Те, кто страдают от депрессии, хотят больше есть, спасть, они уходят в себя и чувствуют, что им не хватает энергии, чтобы выполнять повседневные дела. Также может уменьшится или увеличится вес из-за всех возникших проблем. 

Считается, что огромную роль в жизни человека играет свет. Людям нужны солнечные лучи, так как они посылают сообщения для гипоталамуса, который в свою очередь отправляет сигналы в шишковидную железу для производства мелатонина. Последний отвечает за регулирование стадии сна.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:





Если ты добрый человек, поддержи - присоединяйся к фонду помощи пострадавшим в ДТП


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here