10 способов снизить загрязнение воздуха в доме

10 способов снизить загрязнение воздуха в доме

Когда вы думаете о загрязнении воздуха, у вас в воображении, скорее всего, даже не возникает картин вашего дома или офиса. Но поскольку мы проводим очень много времени в помещении, особенно в холодную погоду, поддержание качества воздуха в вашем доме, автомобиле и на рабочем месте очень важно для здоровья. И, к сожалению, большинство этих загрязнителей мы сами приносим в помещения.

Исследования показывают, что степень загрязнения воздуха в помещениях (что часто происходит из-за пылевых клещей и плесени) иногда может быть в 10 раз больше, чем загрязнение наружного воздуха.

Читайте также: 10 вещей в доме, из-за которых вы болеете

В этой статье вы найдете 10 простых и эффективных способов улучшить качество воздуха в вашем доме, чтобы вы могли не бояться вредного загрязнения.

Прогулки на свежем воздухе

Избегайте нахождения на свежем воздухе утром

10 способов снизить загрязнение воздуха в доме

Мало того, что аллергия у многих людей, подверженных этому, начинается утром, многие деревья начинают выделять пыльцу при дневном освещении, а пыльца амброзии, например, активнее всего в полдень – так она может прилепиться к вашей одежде и попасть в дом. Так что тренировки на свежем воздухе лучше всего перенести на вечер.

Переодевайтесь и идите в душ сразу после прихода домой

10 способов снизить загрязнение воздуха в доме

Даже если вы не чувствуете себя грязным, на вашей одежде вероятнее всего остается очень много пыльцы, раздражающей слизистую носа и глаз.

Нет времени даже для того, чтобы по-быстрому залезть в душ? По крайней мере, тщательно мойте руки, чтобы удалить остатки пыльцы, особенно перед тем, как соприкасаться с едой или лицом. Вы приносите с собой внешний мир каждый раз, когда входите в свой дом. Частицы, такие как пыльца и амброзия, легко скапливаются на вашей одежде. Отличный способ улучшить воздух в помещении — это переодеться и принять душ, когда вы вернетесь домой. Мойте руки и не касайтесь своего лица и не готовьте еду, пока не убедитесь, что ваши руки чисты.

Меньше поливайте комнатные растения

10 способов снизить загрязнение воздуха в доме

Избыток воды способствует росту плесени, и любая вода, которая даже случайно вытекает на пол, также способствует распространению ее спор в воздухе и его загрязнению.

Растениям нужна вода. Но плесень никого не щадит. Поэтому поливайте свои растения экономно и превратите потенциально опасный горшок (вашу домашнюю чашку Петри) в то, что не вызовет у вас проблем. Разложите на поверхности почвы растений в горшках камешки, чтобы препятствовать попаданию спор плесени в воздух и его загрязнению. Вы также можете купить очистители для того, чтобы в вашей квартире всегда был чистый от плесени воздух.

Стирайте душевые занавески

10 способов снизить загрязнение воздуха в доме

Читай продолжение на следующей странице