20 продуктов, которые ты можешь есть, сколько захочешь, и не набирать вес

Здоровое питание может напоминать тяжелую повинность. Особенно если ты не слишком в курсе того, что является полезным, а что нет! К счастью, мы составили простой список, который ты сможешь использовать в будущем, чтобы не сбиваться с диеты


1) Ежевика Она обладает потрясающими качествами восстановления кожи

2) Черника В ней полно антиоксидантов

3) Брокколи В брокколи полно витаминов, и это отличный источник пищевых волокон

4) Мускусная дыня В ней полно витамина А и С

5) Цветная капуста Цветная капуста имеет высокое содержание витамина С и К, а также является отличным источником клетчатки

6) Сельдерей Сельдерей имеет высокое содержание воды


7) Огурцы В их коже содержится много питательных веществ

Белки В желтках яиц содержится больше жиров, а белки намного полезнее для здоровья

9) Грейпфрут Исследования показали, что цитрусовые помогают побороть рак и болезни сердца


10) Дыня Содержит много витамина C и полезна для кожи

Читай продолжение на следующей странице