5 продуктов, от которых нужно отказаться, чтобы похудеть

Сидение на диете – утомительное занятие. Но стройная фигура, как результат, желанна многими. Как же похудеть, не изнуряя себя, не лишая вкусненького и не напрягаясь?

Такой способ есть. Это вовсе не шутка. Конечно, колоссальных результатов, только исключив пять продуктов, вы не добьетесь, но 3-4 кг минус за месяц – вполне.

Практически все кондитерские изделия содержат в своем составе трансжиры, которые при переваривании превращаются в углеводы. А вкусовые добавки провоцируют нас на переедание. Поэтому мы вычеркиваем тортики, пирожные, конфеты. Оставим лишь мед, зефир, сухофрукты, пастилу. На всякий случай.

Читай продолжение на следующей странице