5 зимних фруктов, которые помогут привести фигуру в форму без спортзала и диет

Зима не балует фруктами, зато те, что есть, полезнее всех других.

Ешь эти фрукты на завтрак и во время перекусов и все удивятся твоей стройности.

Грейпфрут.

Как и все цитрусовые, обладает высоким содержанием витамина С, благодаря чему жиры быстро расщепляются и не успевают отложиться где не нужно.

Грейпфрут хорошо влияет на пищеварение, помогает усвоится тяжелой пище и незаменим для завтраков, потому что запускает работу желудка лучше любого другого фрукта.

5 зимних фруктов, которые помогут привести фигуру в форму без спортзала и диет

Киви.

Зеленые овощи и фрукты полезнее всего для похудения. Зимой выбор зеленого не так велик, потому бери килограмм киви и даже не думай! Этот пигмент в пище свидетельствует о высокой концентрации природных антиоксидантов, которые разгоняют пищеварение и дают энергию для занятий спортом.

Киви не дает жирам усваиваться и содержит минимум калорий: идеальный перекус на весь день!

5 зимних фруктов, которые помогут привести фигуру в форму без спортзала и диет

Яблоки.

Читай продолжение на следующей странице

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

5 зимних фруктов, которые помогут привести фигуру в форму без спортзала и диет