7 способов справиться с сухостью рук :: Инфониак

7 способов справиться с сухостью рук :: Инфониак

Полезные советы

С одной стороны, мытьё рук убивает микробы, и это отличный способ минимизировать вероятность заражения каким-нибудь вирусом, но с другой — всем известно, что постоянное мытье рук сушит кожу, котораятрескается и становится шершавой.

Мять руки сейчас крайне важно, но это не значит, что вы должны страдать. Существуют разные процедуры, которые сделают вашу кожу упругой и мягкой.

Дерматологии специалисты по красоте и здоровьюпопытались объяснить проблему сухих рук и найти лучшие способы предотвратить её.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

7.

Ограничьте контакт рук с чистящими средствами

7 способов справиться с сухостью рук :: Инфониак

Главным виновником сухих рук является воздействие химических веществ в чистящих средствах. Они могут нанести вред вашей коже, и привести к раздражению, с которым непросто бороться.

К счастью, мыло бывает разное, и можно выбрать более мягкое и увлажняющее, и оно будет неменее эффективным, чем обычное мыло. Например, кастильское мыло, которое существует со времен средневековья, на протяжении многих поколений удаляет невидимые патогены.

Попробуйте перейти на более естественные варианты мыла и использовать резиновые перчатки, чтобы защитить ваши руки.

6.

Пейте достаточно воды

7 способов справиться с сухостью рук :: Инфониак

Дерматологи говорят, что употребление достаточного количества воды является крайне важным при уходе за кожей. Вода помогает повысить эластичность кожи, вымывает токсины и борется с сухой кожей.

Ваша кожа на 64% состоит из воды, поэтому очень важно вовремя пополнять свой организм полезными жидкостями, в частности водой. Специалисты рекомендуют пить от 11 до 15 чашек в день (1,5-2,5 л), чтобы поддерживать оптимальное количество воды в организме. Это количество зависит от погоды, физических упражнений, употребляемой пищи и других факторах.

ВАЖНО:Если вы пьёте меньше нормы, не заставляйте себя насильно пить много воды. Старайтесь постепенно увеличивать количество потребляемой воды.

Можете скачивать приложения, с помощью которых вам будет проще отслеживать количество употребляемой воды. Таких очень много и они бесплатны.

5.

Кремы для рукот сухости и трещин

7 способов справиться с сухостью рук :: Инфониак

Если ваши руки сухие, красные, или потрескавшиеся, им не хватает влаги. Но не все увлажняющие средства одинаковы. Более того, некоторые могут усугубить проблему.

Дерматолог из Нью-Йорка Сьюзан Бард (Susan Bard), рекомендует на ночь смазывать руки густыми и смягчающими увлажняющими средствами и надевать перчатки во время сна, чтобы у вашей кожи было время на восстановление.

По её словам, правильные увлажнители, как правило, содержат окклюзионные ингредиенты, такие как вазелин, диметикон, пчелиный воск и ланолин, которые не дают коже потерять влагу. Кроме этого, такие увлажняющие срдества не имеют запаха и редко приводят к раздражению.

Кремы для увлажнения рук бывают разными:

  • силиконовые (у них гидрофильная основа, которая стремительно впитывается в кожу, увлажняя её);

  • восстанавливающие (такой крем сокращает время восстановления кожи и ускоряет выработку защитного слоя);

  • заживляющие (такой крем создаёт специальный слой на трещинах кожи, ускоряя процесс заживления);

  • питательные (обогащают сухие зоны на руках питательными жировыми элементами);

  • гидрофобные (как и заживляющий крем этот создаёт на сухой коже пленку, и предотвращает дальнейшее огрубение кожи).

4.

Увлажнитель воздуха

Он увеличивает уровень влажности в доме, тем самым уменьшая количество пыли в воздухе и помогая коже оставаться влажной.

Врачи также рекомендуют увлажнители для борьбы с симптомами гриппа, простуды и сухого кашля. Одно исследование даже показало, что увлажнитель может быть полезен для уменьшения симптомов COVID-19.

3.

Используйте дезинфицирующее средство для рук, только когда оно вам действительно нужно

7 способов справиться с сухостью рук :: Инфониак

Читай продолжение на следующей странице