Аэрофобия: как не бояться летать на самолете?

80

Еще один важный совет – отвлекайтесь. Старайтесь не думать о том, где вы находитесь. Перенесите все свое внимание на книгу или фильм. При взлете и посадке лучше наденьте наушники и включите музыку, так вы не будете слышать гул двигателей, и, соответственно, не будете напрягаться.

Познакомьтесь с соседями, возможно они также как и вы боятся летать. Вы можете поддержать и отвлечь друг друга. Также не отказывайтесь от еды и напитков, которые разносят бортпроводники. Горячий чай или кофе с булочкой помогут вам расслабиться и притупят страх.

Источник

Это может быть Вам интересно!





Продолжение на следующей странице: