Еда из Макдональдса

Еда из Макдональдса

Стремление к здоровому питанию хорошо и правильно. Тем не менее иногда его приверженцы чересчур ограничивают в плане питания и себя, и своих детей. Обычно первое, что запрещают, это фастфуд, особенно еда из «Макдональдса», ведь о ее вреде не говорит разве что ленивый.

Еда из Макдональдса

А теперь посмотрите на средний заказ в «Макдоналдсе»: большое меню, заботливо втюханный кассиром пирожок, молочный коктейль и еще мороженое навынос. Взгляните на бумажку с количеством калорий, которая честно лежит на подносе, и подсчитайте. Может быть, проблема не в том, что мы едим, а в том, сколько?

Фильм про Макдональдс

В 2004 году Морган Сперлок снял документальный фильм «Двойная порция» (Super Size Me»), в котором наглядно продемонстрировал, что произойдет, если каждый день питаться фастфудом. Он хотел показать, насколько вреден Макдональдс и заставить людей отказаться от него.

Еда из Макдональдса

Во время эксперимента Сперлок ежедневно съедал хотя бы одно блюдо из «Макдональдса» (в целом калораж составлял 5000 калорий в сутки) и полностью отказался от спорта, имитируя образ жизни тысячей людей. За месяц он набрал 11 кг и боролся с ними более года.

Еда из Макдональдса

Эксперимент Райана Уильямса

Английский почтальон Райан Уильямс к «Макдональдсу» питал теплые чувства и решил доказать миру обратное. Его тело практически идеально, но он был готов пожертвовать им ради подобного эксперимента. Как и его предшественник, Райан питался в течение месяца только едой из «Макдональдса», перепробовав все позиции. Но было несколько существенных отличий.

Еда из Макдональдса

Работа почтальона предполагала постоянное движение. К тому же мужчина много времени посвящал тренировкам. И, что самое важное, он вдвое сократил количество калорий, а к концу эксперимента и вовсе получал только 2300 калорий! Благодаря физической активности и ограничению калоража ему удалось сбросить 12 кг и значительно уменьшить жировую прослойку.

Еда из Макдональдса

Райан остался доволен результатами своего эксперимента, ведь он смог доказать, что проблема не столько в самом фастфуде, сколько в его количестве. Тем не менее подобный опыт он не хотел бы повторить, хотя отвращения ни от гамбургеров, ни от других закусок у него нет. Но, когда после такой «диеты» мужчина отведал свой любимый карри, он отметил, что это очень вкусно.

Еда из Макдональдса

Конечно же, редакция «Со Вкусом» не призывает вас бросать полезную еду и бежать за фастфудом. Мы лишь хотим, чтобы вы не отказывали себе в маленьких удовольствиях, когда они уместны!

Еда из Макдональдса

Регулярные тренировки и подсчет калорий помогут вам держать себя в форме при любых обстоятельствах. А если вы хотите подробнее узнать, как побороть вредные пищевые привычки и прийти к фигуре свой мечты, воспользуйтесь этой замечательной программой похудения!

Читай продолжение на следующей странице