Никакой магии. Обнаружены гены, защищающие от ожирения

Британские биологи выяснили, что существуют мутации в генах, благодаря которым человек действительно может есть что угодно...

Разделим ужин? Общение во время еды помогает похудеть

Присутствие других людей помогает меньше интересоваться пищей, но у этого явления есть и обратная сторона. Ученые из...

Умеренное голодание регулирует метаболизм и полезно для здоровья

Умеренное голодание оказывает позитивное влияние на метаболизм  и циркадные ритмы организма. Умеренное голодание может помочь отрегулировать биологические...

Похудение с маленькими тарелками не работает

Ученые выяснили, что человек оценивает размер порции, а не посуды, поэтому обмануть мозг с помощью маленькой...

Названы самые полезные для здоровья диеты

Американские специалисты в области питания составили рейтинг лучших рационов на 2019 год. В журнале U.S. News &...

Установлена главная причина переедания

Как выяснили ученые, чувство насыщения зависит от выброса гормонов во время приема пищи. Сотрудники Института исследования метаболизма...

Как избежать переедания во время новогодних праздников

Мало кому хочется после праздников оказаться тяжелее на пару килограммов. Мы подготовили простые советы, которые позволяют...

Последствия новогодних застолий остаются на весь год

Оказалось, что лишние килограммы, набранные во время праздников, не так легко сбросить и часто они остаются...

Черный рис поможет похудеть

Южнокорейские ученые пришли к выводу, что черный рис эффективен в борьбе с лишним весом и профилактике...

Продукты, которые замедляют метаболизм

Обмен веществ меняется постоянно – он зависит от возраста, состояния здоровья, времени дня и продуктов, которые...