Интимная связь: 7 способов укрепить отношения во время секса

1733

Секс – это не только проверенный способ получить удовольствие. У него есть очень полезный побочный эффект: он помогает укрепить отношения. Но важно создать правильные условия.


        
            Интимная связь: 7 способов укрепить отношения во время секса

Во время секса мозг наводняет тело гормонами – особенно окситоцином, который не просто так зовут «гормоном любви». «Благодаря ему снижается стресс, – объясняет семейный психотерапевт из Калифорнии Мэри Кей Кочаро, – и активизируются чувства доверия, защищенности, близости и любви. А провоцирует высвобождение окситоцина всего лишь прикосновение к коже». Так что еще до того, как начнется самое интересное, можешь поспособствовать укреплению ваших отношений. Нужно лишь раздеться и прижаться к мужчине покрепче. Закрепить эффект и совместить приятное с полезным помогут наши советы.

1. Не молчи

Если в постели ты скромняшка, вынуждены тебя расстроить: твое молчание не идет на пользу делу и даже мешает создать прочную связь с любимым. Мэри Кей Кочаро рекомендует все же сообщать партнеру о том, что тебе нравится, а что – не очень. «Если войдешь во вкус, озвучивай в процессе, как тебе классно, – продолжает эксперт. – Не принципиально, как именно ты будешь это делать, словами или звуками, главное – показать ему, что наслаждаешься моментом вместе с ним».

2. Дыши глубоко

«В тантрическом сексе мы учим людей дышать одновременно, чтобы создать ощущение близости и пробудить чувственность», – делится психотерапевт. Глубокое дыхание – еще одно свидетельство, что ты получаешь удовольствие. И если вы с партнером будете глубоко дышать вместе, это может усилить и возбуждение во время секса, и полезный побочный эффект после.

3. Будь офлайн

«Во время секса вы с партнером должны быть сконцентрированы только друг на друге», – напоминает Мэри Кей. Если это будет не так, никакой близости может не получиться, а партнер обидится. Так что старайся не отвлекаться. Убедись, что телевизор выключен, а телефон в беззвучном режиме. И уж ни в коем случае не пытайся в процессе проверять сообщения.

Это может быть Вам интересно!





Продолжение на следующей странице: