Как правильно расслабиться, если отпуск еще не скоро: 12 верных способов для каждого знака Зодиака

Как правильно расслабиться, если отпуск еще не скоро: 12 верных способов для каждого знака Зодиака

Полезные советы

Лето – пора отдыха и отпусков, но что делать, если долгожданная поездка на край света нам пока только снится, а от рутины в реальности нам все равно никуда не деться? Если вы много работаете, вам необходимо всегда иметь свой собственный экологичный расслабляющий ритуал, чтобы ожидание очередного отпуска не было столь мучительным.

Нет абсолютно ничего эгоистичного в том, чтобы хотя бы иногда делать передышку и концентрироваться на своих собственных потребностях, чтобы не копить стрессы.

Каждый из нас всегда имеет право на отдых и на то, чтобы провести хоть немного времени только так, как он хочет. Время, проведенное с собой, позволяет нам перезагрузиться и как следует расслабиться. У каждого знака Зодиака найдется свой способ,
который лучше всего подойдет ему для того, чтобы спокойно дожить до следующего запланированного отдыха.

1) ♈ ОВЕН – Спа-процедуры

Кто не знает о буйном нраве и повышенной активности любого Овна? А вот то, что ему может подойти для расслабления спокойная и умиротворяющая атмосфера, знают немногие.

Расслабиться среди городской суеты не так сложно как кажется: достаточно просто записаться в ближайший спа-салон, посетить сауну, окунуться в холодный бассейн и расслабиться на массажном столе.

Если посещение спа-салонов не входит в ваш скромный бюджет, можно устроить спа-процедуры дома. Хотя в домашней обстановке сложнее расслабиться, можно попробовать провести часок в расслабляющей ванной с любимой маской на лице, приглушенным светом и любимой музыкой.

Водные процедуры хорошо помогают Овну «остужать» все накопленные стрессы, которые легко могут перерастать в агрессию или копиться в теле в виде болезней.

Как правильно расслабиться, если отпуск еще не скоро: 12 верных способов для каждого знака Зодиака

© LuckyImages

2) ♉ ТЕЛЕЦ – Расслабляющая музыка

Как правильно расслабиться, если отпуск еще не скоро: 12 верных способов для каждого знака Зодиака

Любой Телец обожает комфорт и стремится окружить себя уютом, но часто ему все же не достает чего-то по-настоящему расслабляющего. Так важно найти время, чтобы провести его наедине с собой.

Для земного знака Телец лучшим расслаблением может стать правильно подобранная музыка, которая звучит гораздо приятнее, чем шум переполненных улиц города, приносящий одну лишь головную боль.

Для начала стоит приобрести хорошие наушники и составить в своем смартфоне плейлист из любимых композиций, который вы можете взять с собой куда угодно. Отдавайте предпочтение той музыке, которая вас расслабляет, вызывает у вас положительные эмоции и вдохновляет на новые победы. После сложного дня вы всегда можете найти для себя комфортный уголок, где можно полежать и погрузиться в прекрасные мелодии.

Как правильно расслабиться, если отпуск еще не скоро: 12 верных способов для каждого знака Зодиака

© AntonioGuillem / Getty Images

Как правильно отдыхать, чтобы восстановить силы

3) ♊ БЛИЗНЕЦЫ – Медитация

Проблема многих представителей этого знака заключается в том, что они распыляют свою драгоценную энергию понапрасну. Иногда Близнецам довольно сложно сфокусировать внимание на чем-то одном, поэтому медитация для них – лучший способ сосредоточиться на важном и лучший ритуал для расслабления и восстановления сил.

Одна из задач любой медитации – это помочь людям очистить свой ум от негативных мыслей. Для любого Близнеца, в голове которого роятся миллионы мыслей и идей, это особенно актуально, ведь далеко не всегда представители этого знака умеют выделять главное и отбрасывать ненужное. Практика медитации принесет облегчение и расслабит беспокойный ум.

Для первых медитаций стоит подобрать соответствующую музыку, которую легко найти в сети, а позже можно научиться медитировать в тишине без музыкального сопровождения.

Как правильно расслабиться, если отпуск еще не скоро: 12 верных способов для каждого знака Зодиака

© Rawpixel.com

4) ♋ РАК – Любимый сериал

Раки славятся своим высоким уровнем эмоций. Это чуткие и ранимые существа, для которых очень важно иметь свой уголок и надежный тыл. Порой эмоциональность Рака играет им плохую службу, вгоняя в стрессы и не позволяя нормально расслабиться.

Большинство Раков предпочитают отдыхать в уютном семейном кругу, а лучший способ справиться с переполняющими Рака эмоциями – это просмотр увлекательного сериала. Чтобы не грузиться еще больше, советуем подобрать легкую комедию, веселый ситком или жизнеутверждающую приключенческую мелодраму.

Как правильно расслабиться, если отпуск еще не скоро: 12 верных способов для каждого знака Зодиака

© Dean Drobot

5) ♌ ЛЕВ – Увлекательные книги

Львы, как известно, излучают уверенность и имеют высокое чувство собственного достоинства, но они так же, как и все остальные, утомляются и нуждаются в правильном расслаблении. Львы любят внимание, но иногда хотят сбежать от пристальных глаз в укромное место, чтобы побыть наедине с собой и даже попробовать влезть в чужую шкуру.

Легче всего погрузиться в чью-то жизнь – это начать читать хорошую книгу, где перед глазами открывается совершенно новый мир, где можно сочувствовать и сопереживать кому-то другому, где можно погрузиться в чужую жизнь и хотя бы на время снять фокус внимания с своей собственной персоны.

Интересно, что даже исследования показывают, что люди, которые читают много художественной литературы, в целом легче умеют ставить себя на место другого. Доказано, что чтение снижает беспокойство и стрессы, поэтому нет ничего лучше, чем отдых наедине с хорошей увлекательной книгой!

Как правильно расслабиться, если отпуск еще не скоро: 12 верных способов для каждого знака Зодиака

© EpicStockMedia

Как правильно отдыхать после работы

6) ♍ ДЕВА – Пенная ванна и ароматерапия

Девы – большие трудоголики, именно поэтому они чаще всего и добиваются профессиональных успехов. Однако чем больше они работают, тем больше времени им необходимо для восстановления сил и энергии для новых свершений. Многие Девы оказываются обессиленными и перегоревшими, становятся жертвами сильнейших стрессов, если не используют свой отпуск или хотя бы не находят возможностей расслабиться и отдохнуть в течение недели.

Стрессы не только плохо сказываются на общем психологическом состоянии и наносят удар по драгоценному физическому здоровью, они могут негативно влиять и на отношения с окружающими. Один из самых простых способов снимать ежедневный стресс и меньше его копить – это устраивать себе вечером пенную ванну с приятными и расслабляющими эфирными маслами.

Как правильно расслабиться, если отпуск еще не скоро: 12 верных способов для каждого знака Зодиака

© mh2502 / Getty Images Pro

7) ♎ ВЕСЫ – Физические упражнения

По своей природе представители знака Весы – добрые и миролюбивые создания, однако и у них копятся стрессы из-за невыплеснутой агрессии. Негативные эмоции испытывает любой человек и если не выплескивает их экологичным способом, становится в конечном итоге жертвой различных заболеваний. Весы не любят ссориться и не всегда понимают, что ссоры часто позволяют выплеснуть негатив, разобраться в ситуации, решить проблему и успокоиться.

Но есть и еще один способ избавиться от гнева и выпустить пар: занятия спортом. Если спортивные тренировки – не для вас, а абонемент в спортклуб – не ваша цель, достаточно будет регулярно отправляться гулять или бегать на свежем воздухе в ближайшем парке. Бег – это один из лучших способов получить выплеск гормонов эндорфинов, что улучшает самочувствие, настроение и помогает избавиться от стресса.

Как правильно расслабиться, если отпуск еще не скоро: 12 верных способов для каждого знака Зодиака

Читай продолжение на следующей странице