Как прокачать свой мозг, чтобы замедлить старение?

Чтобы замедлить старение, вам стоит начать с основного органа человека — мозга. Именно он дает команду лениться, быть менее восприимчивыми ко всему новому. Но решение есть! Воспользуйтесь советами из этой статьи, чтобы заставить себя включиться.

Признайтесь, вы давно это заметили – как ваш мозг избегает необходимости напрягаться. Чем дольше вы живете, тем меньше испытываете желания изучать и пробовать что-то новое, непривычное, выходящее за рамки опыта.

Слишком это сложно и муторно, требует больших энергозатрат. То ли дело пойти в любимый ресторан, почитать привычную газетку, посмотреть сериал и обсудить его с закадычным другом. Однако подобная практика, когда мы ограничиваем свой опыт привычным кругом действий, приводит не к чему иному, как к деградации. Не верите?

Почему мозг стареет и заплывает жирком?
Хотя бы потому, что он приспособленец, который ненавидит трудиться. Как и мы с вами! Зачем ему изучать десятки маршрутов к одной кофейне, когда он может выбрать самый быстрый путь и идти им каждое утро на автопилоте, экономя свою энергию?

Зачем ему напрягаться, изучать новые виды профессий, если он может десятки лет работать на одном поприще, осуществляя похожие действия, не особо потея? То-то и оно, стимула нет!

Привычки, которые укореняются в нашей голове, помогают нам упрощать жизнь, переключаться на что-то более интересное: вместо поиска нового рецепта сырников, можно заколотить блинчики, а оставшееся время потратить на залипание в сматфоне. Так проще и быстрее, но полезнее ли?

Со временем нам становится все сложнее приспособиться к изменениям окружающего мира. Новинки моды и техники, перемены на рынке труда, новые требования от окружающих – все это выбивает психику из колеи и сильно раздражает.

Зачем что-то менять? Было же так хорошо! Какой дурак построил новый кинотеатр, верните старый с продавленными креслами и прокуренными кабинками туалета. Да, у бывшего начальника были недостатки, зато вы знали их наизусть, а новый – закрытая книга! Кто-то предоставил шанс переехать в другую страну?

Ой, не надо этих трудностей… учить язык, подтверждать диплом, искать новых друзей. Лучше остаться в своем болоте.

Стремление мозга к деградации
Таким образом мозг деградирует и тянет нас на дно, отказываясь развиваться и воспринимая все новшества в штыки. И если ему потакать в этом – через пару лет человек рискует превратиться в маразматичного брюзгу, который хает все новое и с ностальгией вспоминает о прошлом.

Оно вам надо? Предлагаем методы, которые помогут удержаться на плаву, сохранив гибкость мышления и живость восприятия.

6 проверенных средств, которые помогут прокачать мозг и замедлить старение

1. Откажитесь от привычных действий
Приятно порой перечитать знакомую книгу, в десятый раз пересмотреть любимое кино или затариться продуктами в магазине напротив. Вы все уже знаете, там вас не ждет никаких сюрпризов, только уют и отлаженная годами атмосфера. Но в этом и кроется подвох!

Читай продолжение на следующей странице