Коктейль Дюкана

424

Коктейль Дюкана

Как похудеть не худея? На вопрос, который ставит в тупик всех и каждого, есть только один ответ — пить зеленый коктейль. Одни употребляют его каждое утро натощак, чтобы организм быстрее проснулся и получил заряд всех необходимых витаминов и минералов. Другие пьют трижды в день, чтобы утолить голод и, соответственно, сократить количество высококалорийной еды, потребляемой в течение дня. Примечательно то, что напиток работает в любом случае!

Коктейль Дюкана

Есть много стандартных рецептов, но эффективность приготовленных по ним напитков сомнительна. Популярны также варианты с экзотическими фруктами: не только результативные, но и очень вкусные. Но, пожалуй, самым лучшим выбором были и остаются зеленые коктейли Дюкана. Эксперты говорят, что это напитки со смешной калорийностью, но потрясающими результатами. А вы бы хотели сбросить до 4–5 кг за 10 дней?

По Дюкану

Коктейль Дюкана

С огурцом

Ингредиенты

  • 2 свежих огурца
  • 1 пуч. укропа
  • 1 пуч. мяты
  • 1 стебель сельдерея
  • 1/4 черной редьки
  • 1 стак. воды

Коктейль Дюкана

Приготовление: нарежьте ингредиенты небольшими кусочками, измельчите в чаше блендера, добавьте воду, перемешайте. Оставьте на 15 минут. Употребите утром натощак.

С яблоком и грушей

Ингредиенты

  • 1 стак. йогурта
  • 1 яблоко
  • 1 груша
  • 1 пуч. мяты
  • 1/2 стак. воды

Коктейль Дюкана

Приготовление: измельчите все ингредиенты в блендере. Залейте водой и йогуртом. Употребите утром натощак и вечером перед сном.

С брокколи

Ингредиенты

Это может быть Вам интересно!





Продолжение на следующей странице: