«Меня спасли огурцы»: Оксана Воеводина раскрыла секрет похудения после родов

«Меня спасли огурцы»: Оксана Воеводина раскрыла секрет похудения после родов

27-летняя Оксана Воеводина высказалась о проблеме лишнего веса. Обладательница титула «Мисс Москва-2015″ рассказала, как смогла ее победить.

Титулованная красавица заметно поправилась во время беременности. Она набрала 25 килограммов, но быстро вернула былую изящность. Оксана призналась, что сделала ставку на питание, и не прогадала. Бывшей жене 50-летнего Мухаммада V Фариса помогли три варианта употребления пищи.

„Первый — это подсчет калорий. Консультант по питанию составил мне необходимую норму калорий, исходя из количества лишнего веса. Этот способ очень эффективен, но не очень полезен для здоровья. Моя норма составила 1380 ккал в день, но под конец дня я была настолько голодна, что приходилось есть огурцы, чтобы не выходить за пределы нормы“, — призналась молодая мама. Недостатком оказалась и потеря времени, которое занимает определение калорийности каждого продукта.

«Меня спасли огурцы»: Оксана Воеводина раскрыла секрет похудения после родов

Оксана Воеводина заметно поправилась во врем беременности

Популярное

Второй способ — это питание по группе крови», — указала Оксана. Она уточнила, что у нее третья положительная группа, потому ей не подходят кукуруза, помидоры и гречка. Инстадива посоветовала ознакомиться со списком разрешенных и запрещенных продуктов на просторах интернета.

Тебе приходилось бороться с лишним весом?

Да

0%

Нет

0%

«Третий способ — это дробное питание. Разбивание на белки, жиры и углеводы. Утром я ем только углеводы, поздний завтрак — только белки. В обед я ем салат и суп. А на ужин индейка либо рыба на пару, иногда могу позволить себе стейк», — сообщила Воеводина. Она подчеркнула, что использовала три подхода к питанию в комплексе.

Читай продолжение на следующей странице