Напитки для регулирования уровня гормонов

Женщины в прекрасном возрасте за 40 часто сталкиваются со сбоями в работе эндокринной системы. Начинают шалить гормоны, увеличивается вес, чувствуется раздраженность и упадок сил. В таких случаях необходима консультация эндокринолога и гинеколога!

Усилить действие прописанных аптечных препаратов вам помогут регулярные занятия спортом, продуманный рацион питания, включающий в себя продукты с фитоэстрогенами, а также три напитка для регулирования уровня гормонов. Состоят они из доступных натуральных ингредиентов, а также приятны на вкус. Эффект от ежедневного употребления таких напитков не заставит себя долго ждать: в ближайшее время вы почувствуете себя свежо, бодро и молодо.

Напитки для регулирования уровня гормонов

Напитки для женщин

  1. Лимонная вода
    Простая смесь теплой воды и лимонного сока отлично справляется со сбоем выработки гормона сытости — лептина. При частом беспричинном возникновении чувства голода врачи рекомендуют выпивать утром или перед сном простой напиток: разведенный в стакане воды сок половины лимона. При повышенной кислотности желудка следует залить кипятком несколько долек лимона, настоять 2–3 минут, затем выпить получившийся отвар.

    Напитки для регулирования уровня гормонов

  2. Малиновый чай
    Листья малины — настоящая находка для женщин: в них содержатся компоненты, укрепляющие стенки матки, а также смягчающие процесс менструации, климакса и предклимаксного состояния. Поэтому врачи рекомендуют ежедневно выпивать по чашке чая из малиновых листьев. Для его приготовления залейте 2 ст.л. листьев стаканом кипятка и дайте настояться в течение 15–20 минут, затем процедите. Не рекомендуется пить такой чай на ночь, так как он имеет бодрящий эффект.

    Напитки для регулирования уровня гормонов

  3. Молоко с куркумой
    «Золотое молоко» обладает поистине чудотворным действием на женский организм: повышает иммунитет, борется с простудой, депрессией и стрессом, благоприятно влияет на гормональный фон. Состоит напиток из молока и смеси на основе куркумы, рецепт вы найдете на нашем сайте. Пить такой коктейль можно перед сном, а также заменять им перекусы на диете.

    Напитки для регулирования уровня гормонов

Так же, как и продукты, поддерживающие в норме гормональный фон, эти целебные напитки вполне могу избавить женщин старше 40 лет от неприятных ощущений, связанных с перестройкой организма. Пить их следует ежедневно, если нет аллергии или других противопоказаний к приему составляющих ингредиентов.

Если вы поделитесь этой статьей с подругой, возможно, в мире станет на одну радостную и здоровую женщину больше!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: