После рождения 5-го ребенка Мария Порошина похудела за 90 дней🔝

45-летняя актриса Мария Порошина раскрыла секрет, как смогла похудеть после рождения пятого ребенка. Младший из детей появился на свет у актрисы зимой 2018 года.

Чтобы быстро войти в прежнюю форму, актриса разработала собственную диету и активно занималась спортом.

Мария Порошина

По ее словам, она чередовала продукты по четыре дня. В первые четыре дня Порошина питалась только белковой пищей. Следующие четыре – в приоритете был крахмальный рацион, далее – углеводный, а потом фруктовый. И так несколько раз по кругу.

Каждое утро звезда выпивала стакан воды. А один день в месяц многодетная мама отказывалась от мяса. По ее словам, это способствовало выводу токсинов из организма, пишет «Антенна-Телесемь».

Читай продолжение на следующей странице