Американские специалисты в области питания составили рейтинг лучших рационов на 2019 год….
Еда
Установлена главная причина переедания
Как выяснили ученые, чувство насыщения зависит от выброса гормонов во время приема…
Как избежать переедания во время новогодних праздников
Мало кому хочется после праздников оказаться тяжелее на пару килограммов. Мы подготовили…
Последствия новогодних застолий остаются на весь год
Оказалось, что лишние килограммы, набранные во время праздников, не так легко сбросить…
Черный рис поможет похудеть
Южнокорейские ученые пришли к выводу, что черный рис эффективен в борьбе с…
Продукты, которые замедляют метаболизм
Обмен веществ меняется постоянно – он зависит от возраста, состояния здоровья, времени…
Поздний ужин: что делать с ночным голодом
У диетологов есть разные мнения по поводу того, вредно ли есть перед…
Низкоуглеводная диета: подтянутая фигура за две недели
Диету с низким содержанием углеводов считают самой безопасной для организма. Она подразумевает…
Простые правила, чтобы не поправиться зимой
В нашем климате большинство людей ближе к зиме становятся чуть тяжелее, а…