Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак

Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак

Полезные советы

Школьная пора уже на носу, тысячи первоклассников скоро впервые переступят порог учебного заведения, кто-то придет в пятый класс, а кто-то выйдет на финишную прямую.

В эти дни волнуются не только ученики, которым предстоит хоть и яркий, но трудный период в жизни, но и их родители – как привить ребенку любовь к школе, стоит ли вмешиваться в его школьные дела, как сохранить теплые отношения в борьбе с трудностями, возникающими на пути?

В этой статье мы расскажем школьникам, как вынести из школьной жизни теплые и яркие воспоминания, как преодолеть препятствия на школьном пути, работая над собой и отдыхая в удовольствие, как не потерять себя и как не разругаться с родителями.

А родителям расскажем, как прийти к компромиссу, отказаться от давления на ребенка и построить с ним доверительные отношения – это залог его успеха и вашей гордости.

Советы школьникам

Для многих учеников школа навсегда остается порой трудным, но приятным периодом в жизни – первая любовь, лучшие друзья, интересные учителя, и этот период люди вспоминают с искренней улыбкой. Однако иногда случается так, что ребенок не ладит с кем-то в коллективе, с трудом просыпается по утрам и неохотно посещает уроки.

Если вы один из таких детей – следующие советы для вас, быть может, некоторые из них помогут вам посмотреть на школу свежим взглядом или понять, что именно вас беспокоит и как это можно исправить.

Быть может, дело вовсе и не в самой школе, а в том, что вам недостаточно отдыха, вы не верите в свои силы или у вас есть нелюбимый предмет, портящий все впечатление. Не отчаивайтесь – это можно изменить в лучшую сторону.

Следите за здоровьем

Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак

© Zurijeta

Ни для кого не секрет, что, если у человека есть проблемы со сном, питанием, осанкой из-за постоянного пребывания в сидячем положении, о хорошем настроении и уж тем более о хорошей учебе не идет и речи – ученик быстро устает, плохо запоминает информацию, постоянно отвлекается на неприятные ощущения и не может сконцентрироваться на работе. Если это про вас – пора задуматься о своем здоровье. На первый взгляд этот совет кажется банальным и при этом трудновыполнимым, но на самом деле он очень важен.

Во-первых, займитесь своим питанием – даже если не получается полноценно есть три раза в день, обязательно завтракайте, пейте чай и берите с собой в школу перекус – фрукты, орешки, бутерброды.

Спите не менее восьми часов – так ваш организм будет восстанавливаться быстрее и лучше, но главное – ложитесь до 22:00, и вы будете высыпаться даже тогда, когда рано встаете. Домашнее задание делайте за столом, а не в кровати или на диване – это застрахует вам от проблем со спиной, которые особенно в юном возрасте возникают быстро и значительно влияют на качество жизни.

Снижайте вес рюкзака

Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак

© Zurijeta

Несомненно, выбирая между сумкой и рюкзаком, лучше отдать предпочтение второму, ведь он снижает риск возникновения проблем со спиной при ежедневном ношении, ведь вес распределяется равномерно. При этом, если ребенок каждый день носит рюкзак, весящий несколько килограммов, положительно такая практика на его здоровье не скажется. Именно поэтому если вы понимаете, что ваш рюкзак слишком тяжелый для вас, нужно снизить его вес.

  • Во-первых, не берите с собой ничего лишнего – предметы, не относящиеся к школе, подождут вас дома, но при этом вы заметите, насколько полегчал ваш рюкзак.
  • Во-вторых, толстые тетради, например, в 96 листов, позволяют долго хранить записи в одном месте и не терять их, но весят они очень много – представьте себе, сколько будет весить ваш рюкзак, если внутри будет пять таких тетрадей.

Тетради и меньшего объема можно впоследствии сшить или склеить друг с другом, чтобы не потерять важные записи, но при этом содержимое вашего рюкзака значительно полегчает.

  • Если руководство школы и учитель позволяют, а также у вас есть электронная книга, учебники можно скачать в электронном формате, и носить одну электронную книгу вместо того, чтобы каждый день носить по пять-шесть учебников с собой. Если учебников много, и вы ходите пешком – это большая нагрузка на спину.

Чтобы унять родительское беспокойство, стоит уточнить, что в электронных книгах, в отличие от телефонов, планшетов и прочих гаджетов нет функций установки игр и выхода в интернет в привычном его понимании – в сеть можно выйти для того, чтобы скачать очередную книгу, поэтому не волнуйтесь – вашего ребенка ничего не будет отвлекать.

Повторяйте перед сном и утром

Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак

© lewkmiller / Getty Images

Даже если вы считаете, что уже выучили стихотворение, как надо, и прекрасно подготовились к контрольной, после перерыва следует все же повторить материал еще два раза – непосредственно перед сном. Это нужно для лучшего запоминания – вечером, после повторения вы вероятнее всего ляжете в кровать, если повторяли материал за ее пределами.

При этом маловероятно, что вы еще будете смотреть телевизор, читать книги или вести с кем-нибудь оживленные беседы.

Отсутствие лишней информации после повторения материала – залог его запоминания.

Утром же, проснувшись, повторите еще раз – ваш мозг, отдохнувший от вчерашнего дня, еще не заполненный и не нагруженный лишней информацией, быстро запомнит нужные строки и правила.

Делайте паузы

Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак

© Zurijeta

Даже отличникам и прилежным ученикам следует иногда отдыхать от правил, примеров и задач – более того, это просто необходимо, иначе молодой организм может не выдержать постоянной нагрузки. Это не значит, что вы должны полностью забывать об учебе, отвлекаясь на посторонние дела.

Это значит, что между изучением предметов и во время выполнения домашнего задания необходимо делать небольшие паузы продолжительностью в 30-40 мин. Стоит помнить, что смена деятельности – это не совсем отдых, и мнение о том, что чередование литературы с математикой может обеспечить вам полноценный отдых – ошибочно.

В этих перерывах при выполнении домашнего задания вы можете рисовать, слушать музыку, танцевать, играть или просто лежать на диване. Иногда позволять себе отвлекаться от работы и ничего не делать – тоже полезно для организма.

Главное – после такого отдыха вернуться к работе. Это будет сложно, но, если вы преодолеете лень и снова начнете выполнять домашнее задание и учить предмет, вам будет гораздо проще, чем до отдыха, ведь ваш мозг не будет перенапрягаться.

Слишком хорошо – тоже не хорошо

Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак

© Zurijeta

Каждому известно, что, если начинать учить тексты, таблицы, стихотворения и информацию заранее и часто, они осядут в воспоминаниях и вы добьетесь успехов на уроках. Однако при этом следует помнить, что перегружать мозг информацией, пусть даже полезной, не стоит – ничего дельного из этого не выйдет.

Если вы уже который час учите стихотворение и понимаете, что вы уже отлично его знаете и сможете рассказать на хорошую оценку, или понимаете, что выучили правило или дополнительную информацию и сможете с блеском показать свои знания, но при этом переживаете, что недостаточно сделали – забудьте о переживаниях.

Если вы понимаете, что больше выучить сегодня просто не в состоянии, у вас путаются мысли от избытка информации, заплетается язык и меняются строки, хотя полчаса назад все было отлично – это звоночек, сигнализирующий о том, что пора сделать паузу или вовсе остановиться.

Если вы до этого достаточно хорошо разобрали и выучили материал – он от вас никуда не денется.

Обрабатывайте и визуализируйте материал

Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак

© Zurijeta

Люди бывают разные – кто-то лучше запоминает на слух, кто-то – записывая информацию на бумаге, кто-то – представляя ее в картинках.

  • Если вы первый тип и лучше усваиваете материал на слух, качайте себе аудиокниги, читайте правила, стихотворения и информацию вслух.

  • Если вы второй тип, то, разучивая стихотворение, несколько раз запишите его на бумаге. Важно – не печатайте, а именно пишите. Так вы не только запомните информацию, актуальную в данный момент, но и с легкостью вспомните ее впоследствии, даже через некоторое время.

  • Если же вы – третий тип, не бойтесь потратить время на то, чтобы разобрать и визуализировать необходимую информацию. Во-первых, это даст вам возможность понять материал глубже и определить, дошло ли до вас его значение. Во-вторых, многие люди запоминают информацию по ярким картинкам – например, зарисовывая сцены или слова из текстов и стихотворений.

Общайтесь с родителями

Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак

© Valerii Honcharuk

Если вы уже учитесь в старшей школе, возможно, вы хотя бы раз сталкивались с проблемой, когда у вас с родителями возникало недопонимание, они требовали слишком многого или наоборот, абсолютно игнорировали вашу школьную жизнь.

Помните, что так быть не должно, и, возможно, ваши родители поступали так не нарочно, а вот недостатка общения с вами. Не стесняйтесь после уроков подойти к родителям, рассказать, как прошел ваш школьный день, спросить, как у них дела на работе или дома.

Такой интерес к их успехам за день и желание поделиться своими переживаниями у большинства родителей вызовет ответную реакцию – они как минимум поймут, что для вас общение с ними имеет большое значение, и вы бы хотели от них взаимности.

Помните, что родители, хоть и любят вас больше всего на свете, тоже иногда устают и не замечают важных вещей. Не держите на них зла – подойдите, обнимите и предложите сходить вместе куда-нибудь на выходных – например, в кино. Вскоре вы заметите, как ваши отношения изменятся в лучшую сторону.

Делайте домашнее задание вовремя

Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак

© ClaudioValdes / Getty Images

Наверняка многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались ситуацией, когда катастрофически не хватает времени и вы ничего не успеваете.

В школе у многих возникает та же проблема, и зачастую это происходит не из-за того, что у вас на самом деле мало времени, а из-за того, что вы его неправильно распределяете – вы отвлекаетесь на телефон, телевизор и многое другое, в итоге вы не успеваете ни качественно выполнить домашнее задание, ни полноценно отдохнуть.

Один из самых значимых советов, связанных со временем у школьников – делать домашнее задание вовремя. Это не только дисциплинирует и приучает к ответственности, но и помогает вам сэкономить время.

Вовремя выполняя домашнее задание на выходные, например, в пятницу или субботу, вы оставляете себе много свободного времени, ни на что не отвлекаетесь и обеспечиваете себе спокойные выходные без неприятного ощущения, что вы что-то не закончили и вам предстоит еще поработать.

Отдыхайте на переменах

Казалось бы – это слишком банальный совет, и все дети и без него отдыхают на переменах. Однако многие забывают, что времяпровождение в социальных сетях или в играх на телефоне за партой – это не тот полноценный отдых, который поможет вам весь день оставаться бодрым и энергичным.

Для того, чтобы на самом деле отдохнуть на перемене – выйдете во внутренний двор, если такой есть, подышите свежим воздухом, пообщайтесь с друзьями, перекусите. Если на улице тепло, поздняя весна или ранняя осень, выйдете из класса и попросите учителя проветрить помещение. Помните, что отдыхать должно и тело, и разум.

Вы можете сделать зарядку, никому не мешая. Разомните ноги, руки и спину. Конечно, в школе бывают уроки физкультуры, однако они проводятся не каждый день, и не все их посещают. Вы можете сделать несколько приседаний, помахать руками, провернуть несколько раз ступни и кисти – в общем, разомните тело, чтобы оно не страдало от долгого пребывания в сидячем положении на твердом стуле.

Учитесь для себя

Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак

© Bronwyn8 / Getty Images

Один из главных залогов успешного обучения не только в школе, но и в университете, и за их пределами – осознание того, то обучение и образование нужны именно вам, и учиться вы должны только для себя.

Ведь саморазвитие создано не «для галочки», а для того, чтобы вы могли совершенствовать знания и навыки, полезные для жизни.

Помните, что в трудной ситуации к вам на помощь не всегда придут родители или учителя, и вам самим придется применять ранее полученные знания. А сделать это вы сможете только в том случае, если будете учиться не для того, чтобы дома не ругали, а для того, чтобы в вашей памяти отложились важные знания и навыки, которые могут пригодиться в будущем.

Правильные советы для школьников

Не бойтесь задавать вопросы

Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак

© Robert Kneschke

Многие люди даже в зрелом возрасте боятся задавать лишние вопросы, не говоря уже о подростках, которых часто волнует мнение окружающих о них. Дети, например, не стесняются задавать вопросы, им все интересно, и это очень важно, ведь они таким образом познают себя, мир, делают какие-то выводы о том, как все устроено. А с возрастом перестают задавать вопросы – боятся спросить лишнего или выглядеть глупо.

Однако такой подход к жизни неверен – не следует бояться выглядеть глупо, ведь задавать интересующие вопросы, добираться до сути, понимать материал, узнавать новое – это не стыдно, а, наоборот, очень важно.

Не бойтесь спрашивать учителей или родителей, если вам что-то непонятно или интересно – объяснение или ответ на вопрос помогут вам разобраться в себе, понять тему или даже изменят ход ваших мыслей. Кто знает?

Переводите текст или стихотворение

Если вы когда-то учили стихотворение или текст по иностранному языку, но никак не могли запомнить, не понимая, почему это так сложно – вам поможет один несложный лайфхак.

Вместо того, чтобы стараться запомнить звучание слов, переведите все стихотворение или текст, чтобы знать как и значение слов, так и общий смысл текста, абзаца или строфы, иногда даже строчки.

Если вы будете знать перевод и смысл текста, вам намного легче будет вспомнить, о чем вы говорите. Это поможет вам сосредоточиться на передаваемой вами информации и вы, например, если пересказываете тест не дословно, сможете сымпровизировать, если забудете ранее заученные слова.

Не бойтесь просить помощи

Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак

© fasphotographic / Getty Images

Школьные годы для многих подростков иногда омрачаются внутренними переживаниями, проблемами в школе или со сверстниками, и подростку не всегда хватает сил в этом кому-либо признаться. Возможно, у него проблемы с друзьями, он не доверяет взрослым или просто не хочет показаться слабым.

Однако стоит помнить, что эмоции и просьбы о помощи в трудной ситуации – это совершенно нормально, и здесь нечего стыдиться.

Зачастую человек не справляется с трудностями самостоятельно, и в этом случае он имеет полное право заявить об этом и попросить помощи у более компетентных людей. Если вы понимаете, что сами не справляетесь с какой-либо проблемой, попросите у родителей или учителя совета, спросите, как можно выйти из сложившийся ситуации.

Не только читайте, но и смотрите

Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак


© Alena Ozerova

В большинстве школ на лето ученикам задают читать определенные произведения, которые им предстоит пройти в течение года. Часто этот список довольно длинный, и не всем ученикам по нраву – ведь вкусы у всех разные. Против программы не пойдешь, но что делать, если запомнить происходящее в произведении, не вызывающем восторга, очень сложно?

Выход простой – по многим произведениям школьной программы сняты фильмы или сериалы, причем зачастую довольно интересные и запоминающиеся. Их просмотр наряду с прочтением произведения не только позволит вам лучше запомнить, что происходит в произведении, но и поможет проанализировать и глубже погрузиться в его смысл, раскроет с новой стороны.

Возможно, посмотрев на произведение свежим взглядом, вы поймете, что оно гораздо интереснее, чем вы считали раньше.

Не останавливайтесь на школьной программе

Советы школьникам и их родителям: как справляться с обязанностями и сохранять доверительные отношения :: Инфониак

Читай продолжение на следующей странице