«У меня лицо ломается»: Мария Кончаловская показала дыхательную гимнастику

«У меня лицо ломается»: Мария Кончаловская показала дыхательную гимнастику

17-летняя дочь Любови Толкалиной и Егора Кончаловского стремится вести правильный образ жизни. Девушка увлекается йогой. Сегодня Мария поделилась видео, на котором занимается дыхательной гимнастикой.

Дочь актрисы и режиссера опубликовала в Instagram ролик, на котором занимается техникой «огненного дыхания». Так называется дыхательная гимнастика. «Эту дыхательную практику я провожу каждый день, в качестве разогрева. Называется она Капалабхати. Сложно, согласна… но на самом деле, это два слова. Капала — череп и Бхати — уборка. Внутри груди реально очень жарко становится уже даже после двух дыханий», — поделилась девушка.

Мария рассказала, что это упражнение дается ей с трудом, но она продолжает заниматься такой практикой каждый день. «Сразу такая ясность ума и бодрость появляются. Но мне пока сложно… На видео видно, как у меня лицо ломается», — продолжила она.

Читай продолжение на следующей странице