Врач показал дыхательное упражнение, которое укрепляет легкие :: Инфониак

Врач показал дыхательное упражнение, которое укрепляет легкие :: Инфониак

Здоровье

Писательница Джоан Роулинг поделилась видео дыхательной техники, утверждая, что она помогла ей выздороветь после того, как у нее обнаружили симптомы Covid-19.

Видео было предложено врачом из Королевской больницы в Лондоне. Он продемонстрировал дыхательную технику, которая может помочь пациентам с коронавирусом справиться с симптомами.

Доктор Сарфараз Мунши (Sarfaraz Munshi) сначала записал видео для своих друзей и семьи, но оно распространилось по сети после публикации на YouTube, достигнув более 3 миллионов просмотров.

В своем видео он подчеркнул, как важно получать достаточное количество воздуха до самого основания легких, когда вы заболеваете респираторными заболеваниями, включая COVID-19.

Он объяснил, что люди, страдающие от этой инфекции, должны выполнять эту технику с самого начала диагноза и даже до того, как заболеют.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

Дыхательная техника

Врач показал дыхательное упражнение, которое укрепляет легкие :: Инфониак

©

Billion Photos

Итак, в чем заключается техника:

  • Сделайте 5 глубоких вдохов, каждый раз задерживая дыхание на 5 секунд.

  • На шестой глубокий вдох покашляйте, прикрыв рот.

  • Повторите первые два шага два раза, а затем лягте на кровать головой вниз c подушкой перед вамии делайте чуть более глубокие регулярные вдохи в течение 10-ти минут.

Врач объяснил, что это важно, так как большая часть легких находится ближе к спине. Когда вы лежите на спине, вы закрываете доступ к более мелким дыхательным путям, а это не очень хорошо в период инфекции. Это может повысить риск развития вторичной пневмонии и в дальнейшем ухудшит ваше состояние.

Доктор Мунши однако подчеркнул, что этот совет подойдет не всем и пациентам с Covid-19 нужно обращаться за медицинской помощью. Кроме того, беременные женщины не должны ложиться на живот, так как это небезопасно для плода.

Однако не существует научных доказательств того, что эта техника помогает пациентам с коронавирусом.

Эффективна ли эта дыхательная техника

Врач показал дыхательное упражнение, которое укрепляет легкие :: Инфониак

© Science Photo Library

Пульмонолог Рэй Кашиари (Ray Casciari), пульмонолог из больницы Святого Иосифа из округа Ориндж, в штате Калифорния считает, что такая техника может помочь. Она улучшает вентиляцию и выделение слизи.

Однако не все врачи согласны с тем, что людям с симптомами COVID-19 или тем, кто инфицирован, но не обнаруживающим симптомы заболевания, должны использовать эту технику.

Хорхе Меркадо (Jorge Mercado), доктор медицинских наук, доцент отделения легочной и интенсивной терапии в больнице Нью-Йоркского университета в Лангоне — Бруклин утверждает, что дыхательные техники не меняют течение заболевания.

Кроме того, сложно определить улучшаются ли симптомы, так как дыхание бессознательно (мы не думаем об этом), поэтому каждый раз, когда вы намеренно дышите определенным образом, вы будете чувствовать себя по-разному.

По его мнению контролируемое дыхание может быть опасным и усилить кашель.

Кашель, ассоциирующийся с коронавирусом обычно сухой и непродуктивный, поэтому глубокое дыхание и кашель вряд ли помогут.

Вместо этого Ассоциация дипломированных физиотерапевтов по респираторной помощи (ACPRC) рекомендует другую дыхательную технику, которая улучшает симптомы респираторной инфекции.

Врач показал дыхательное упражнение, которое укрепляет легкие :: Инфониак

Читай продолжение на следующей странице